牙齿美白方法大揭秘

2017-07-08 12:52:24 来源:

俗语说“微笑无国界”。1个微笑可以消除误解;1个微笑可以拉近彼此的距离;1个微笑可以融会人们心中的坚冰。而对牙齿不够美白的人们来讲，微笑会成为1个为难。所以，很多人通过牙齿美白来改良牙齿的美丽，让笑容更自信美丽。今天就让小编带我们1起来了解1下牙齿美白的方法有哪些?

1、美白牙齿的食品有哪些?

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会延续2分钟左右)不能连续，常常做，大约2个月左右做1次，就行了。

2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可让牙齿变白。

3、适当喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食品残渣，不让细菌得到营养，借机作怪而侵害牙齿。

4、钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有益细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;常常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更加坚固。

5、绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

6、热带水果(水果食品)含高维C可保护牙龈健康。如严重缺少则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

7、有研究表明每餐饭后吃1点芝士可预防牙齿腐化，并增进珐琅质再生。一样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。由于它们含有矿物资钙、磷，可增进牙齿珐琅质的再度矿化。

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